Porque Parece Que o Tempo Passa Mais Depressa à Medida que Envelhecemos?

2 de jun.
2 min de leitura

Quando éramos crianças, as férias de verão pareciam intermináveis.

Hoje, as semanas transformam-se em meses e os meses em anos sem darmos por isso. Muitas pessoas têm a sensação de que o tempo acelera com a idade. Curiosamente, a psicologia oferece algumas explicações para este fenómeno.

O Poder da Rotina

O nosso cérebro procura constantemente formas de poupar energia. À medida que envelhecemos, muitos aspetos do dia a dia tornam-se familiares e previsíveis. Seguimos rotinas, percorremos os mesmos caminhos e realizamos tarefas semelhantes.

Quando os dias são muito parecidos, o cérebro cria menos memórias marcantes. Ao olhar para trás, esse período pode parecer mais curto porque existem menos acontecimentos distintos para o recordar.

As Novas Experiências Deixam Marcas Mais Fortes

Pense numa viagem a um país desconhecido ou no primeiro dia de um novo emprego. Estes momentos costumam ser mais intensos e memoráveis.

As experiências novas exigem mais atenção do cérebro, criando memórias mais fortes. Por isso, períodos ricos em novidades tendem a parecer mais longos e significativos.

Viver em Piloto Automático

A vida moderna é exigente. Entre o trabalho, as responsabilidades familiares, as notificações constantes e as listas intermináveis de tarefas, é fácil passar grande parte do dia em piloto automático.

Quando a nossa atenção está sempre dispersa, podemos estar fisicamente presentes mas mentalmente ausentes. Esta realidade contribui para a sensação de que o tempo nos escapa.

Abrandar Sem Fazer Menos

Abrandar não significa necessariamente mudar completamente de vida.

Uma caminhada sem telemóvel, uma refeição sem distrações ou simplesmente observar com mais atenção o que nos rodeia podem ajudar-nos a reencontrar o momento presente.