Porque Temos Por Vezes Dificuldade em Desfrutar das Boas Notícias?

Poderíamos pensar que uma boa notícia nos tornaria imediatamente felizes.

No entanto, muitas pessoas recebem uma promoção, alcançam um objetivo importante ou vivem um acontecimento positivo… e ainda assim têm dificuldade em desfrutá-lo verdadeiramente.

Pouco tempo depois, a satisfação desaparece e a mente passa para a próxima preocupação.

O Cérebro Está Programado para Antecipar

O nosso cérebro evoluiu para identificar problemas e antecipar riscos.

Esta capacidade é útil no dia a dia, mas pode impedir-nos de apreciar plenamente os momentos positivos.

Uma boa notícia é rapidamente substituída por uma nova preocupação:

• “E se isto não durar?”

• “Qual é o próximo passo?”

• “Estarei realmente à altura?”

  
  

A Procura Constante do Próximo Objetivo

Numa sociedade que valoriza o desempenho e o sucesso, é fácil entrar numa lógica de busca permanente.

Assim que um objetivo é alcançado, surge imediatamente outro.

Aos poucos, esquecemo-nos de reconhecer o caminho que já percorremos.

Reservar Tempo para Celebrar

Desfrutar de uma conquista não significa falta de ambição.

Muito pelo contrário.

Reconhecer os próprios progressos ajuda a fortalecer a confiança, aumenta a motivação e contribui para o equilíbrio psicológico.

A Felicidade Também Está nas Pausas

Passamos muito tempo a preparar o futuro.

Mas reservar alguns momentos para valorizar aquilo que está bem hoje é igualmente importante.

Por vezes, o bem-estar não vem daquilo que nos falta.

Vem da capacidade de reconhecer aquilo que já temos.

Uma Pergunta Importante

Quando foi a última vez que se felicitou verdadeiramente por algo que conquistou?

Talvez a resposta mereça mais atenção do que imagina.

A sua saúde é a nossa prioridade. — A equipa do Cabinet Vade