Não existe um limite universal para procurar ajuda

Muitas pessoas hesitam em procurar apoio em saúde mental por receio de não estarem “mal o suficiente”. Esta ideia continua a ser um dos principais obstáculos ao acesso aos cuidados psicológicos e psiquiátricos.

A realidade é simples: não existe um limite universal que justifique uma consulta. O sofrimento psicológico não se mede pela sua intensidade aparente nem pela comparação com os outros. O que realmente importa é o impacto que tem no dia a dia, no bem-estar e no funcionamento global.

Dificuldades de concentração, perda de interesse, stress persistente, sensação de sobrecarga mental ou um mal-estar difuso podem ser motivos suficientes para procurar acompanhamento. Esperar que a situação se agrave não é necessário nem benéfico.

Procurar ajuda numa fase inicial permite, muitas vezes, compreender melhor o que está a acontecer, enquadrar a situação e evitar que determinados padrões se instalem de forma duradoura. Em muitos casos, uma intervenção precoce é mais curta, mais direcionada e mais eficaz.

No Cabinet Vade, acolhemos cada paciente sem julgamento, independentemente do motivo da consulta. A escuta, a avaliação clínica e a adaptação do acompanhamento estão no centro da nossa abordagem.

Cuidar da saúde mental não é reagir em situação de urgência.

É uma forma de respeito por si próprio.

A sua saúde é a nossa prioridade. — A equipa do Cabinet Vade