Todos já passámos por isso. Depois de algumas conversas, sentimos-nos mais leves, compreendidos e tranquilos. Depois de outras, sentimos um cansaço difícil de explicar. Esta reação é mais comum do que se imagina. Uma questão de energia mental Cada interação social exige atenção, memória e capacidade de gerir emoções. Algumas conversas são simples e naturais. Outras exigem um esforço constante: escolher as palavras certas, lidar com tensões, antecipar reações ou enfrentar críticas. Este...

Quando éramos crianças, as férias de verão pareciam intermináveis. Hoje, as semanas transformam-se em meses e os meses em anos sem darmos por isso. Muitas pessoas têm a sensação de que o tempo acelera com a idade. Curiosamente, a psicologia oferece algumas explicações para este fenómeno. O Poder da Rotina O nosso cérebro procura constantemente formas de poupar energia. À medida que envelhecemos, muitos aspetos do dia a dia tornam-se familiares e previsíveis. Seguimos rotinas, percorremos os...

A estimulação magnética transcraniana repetitiva, conhecida como rTMS, é uma técnica não invasiva utilizada no tratamento de alguns transtornos psiquiátricos, especialmente depressão resistente aos tratamentos convencionais. Esta abordagem utiliza impulsos magnéticos direcionados para estimular determinadas áreas do cérebro relacionadas com a regulação do humor. Uma técnica não invasiva Ao contrário de algumas ideias erradas, a rTMS: não necessita de anestesia não provoca perda de consciência...